Pourquoi et comment utiliser un bureau assis-debout ?

“L’essayer, c’est l’adopter !”

Près de 90% des cadres restent assis plus de 7 heures par jour. Des études montrent les effets négatifs de rester assis de façon prolongée (maladies cardiovasculaires, surpoids, diabète, cancer, troubles musculo–squelettiques)

Pour limiter ces effets négatifs, il est bon de se lever régulièrement (15 minutes toutes les heures).

Mais comment rester productif tout en préservant sa santé ?

J’ai eu le plaisir de rencontrer Ingrid Vacquerie d’AUM World, spécialiste du bureau assis-debout qui nous explique :

• A quoi sert à un bureau assis-debout

• Ses origines (pas si récentes)

• Ses bénéfices

• Comment l’utiliser ?

Après avoir vu cette interview, vous serez en mesure de savoir si cela peut vous être utile !

A bientôt !

Pierre-Marie